Création et spontanéité, dynamique du vivant

    

   

                                                 Au stage d'été à Empurany (07) juillet 2011

 

L'union de la danse et de la peinture offre des outils complémentaires pour La rencontre avec soi. 

Dans le je(u) on recontacte tous les sens, on se reconnecte à l'essentiel.

 

En pratique :

Il y a deux formules distinctes,

Formule du mercredi :

• après une petite heure de travail sur le corps : respiration et mouvements biodynamiques on évolue vers le mouvement dansé ; ces préléminaires vont favoriser l'expression picturale, la feuille blanche n'est plus un problème.
• une piste est donnée en peinture avec un thème suffisamment abstrait pour laisser place à la créativité, je privilégie "le difficile" exemple : "Parlez de votre Silence ! est-il agité, habité, vide, serein ? quelle est sa couleur ?..."
• Ci-dessous un autre exemple illustré avec le travail de Marie-Claude :
• La consigne :  Pour rentrer chez vous, vous devez traverser une forêt. C'est un passage obligé. La nuit est très noire, sans lune. Vous n'avez aucune possibilité de vous éclairer.  Faites cette traversée de l'obscurité en conscience, essayer de la ressentir, de la vivre. Apprivoisez, Goûter ce noir suffisamment longtemps puis lentement laisser venir la lumière... Appréciez... 

 "Du noir surgit l'espoir" Marie-Claude F - année 2006

• une peinture par séance c'est-à-dire que chaque séance est une nouvelle expérience à vivre avec un nouveau thème.
• le temps de partage avec exposition des travaux : chacun exprime son ressenti par rapport à son travail ou à celui de l'autre. 

 

 Formule du dimanche (journée) :

• privilégie la danse biodynamique sur 4 heures env. de techniques diverses : structures de base du mouvement biodynamique, mises en scène ludiques de situations diverses en groupe, à deux ou autres (mises en scène/chorégraphies avec accompagnement de Cyril le musicien).
  
• accueil spécifique mettant en lien les deux pratiques danse et peinture.
• A la fin de la séquence danse, il y a "le passage" : chaque danseur exprime sa danse devant le groupe (pendant 5 mn environ), épreuve d'humilité, d'affirmation de soi. C'est aussi le moment où les qualités du danseur se révèlent. Au cours de cette expression dansée personnalisée, le lien avec le musicien est intéressant et particulier pour chacun.
  
• la peinture : Il n'y a pas de thème ni de contrainte de couleurs. Le danseur peint son ressenti. A ce moment le pinceau devient mémoire du vécu dans le corps. Ci-dessous un exemple :

Joie et Mouvement - Ariane C -  octobre 2010

• la séance se termine également avec "le temps partage" sur les peintures réalisées où chacun exprime sa couleur.
  

Au cours de ce travail sont privilégiés, l'expression, la spontanéité, la création, le vrai. Il n'y a pas de jugement, pas d'interprétation. Chacun exprime ce qu'il est, dans sa vérité et sa beauté pure.

 

En théorie :

En danse biodynamique et en peinture,

on peut contacter :

• "le refoulé" que l'on évacue en conscience. Au fur et à mesure des séances, tout prend sens. De là où il en est sur son chemin, chacun fait ce qu'il peut avec ce qu'il est.
• le vivant : on  éveille le souffle de vie pour dire avec le corps ; avec le pinceau-mémoire on révèle le souffle qui danse dans chaque petite cellule.

on met le mental au repos et on laisse faire, on se laisse ouvrir pleinement à la vie, on laisse le mouvement naturel se libérer.

Quelques notions techniques en danse biodynamique :

• "La méduse respiratoire"  c'est un bonheur de sentir la pulsation de vie, cette ondulation qui anime tout le corps, un souffle doux et chaud, comme une vague qui impulse, va et vient, pulse et s'expulse. Le corps est en contact permanent avec la vie du dedans et celle du dehors, il participe à l'alchimie du monde.

•  "le mouvement régénérateur" le nettoyeur, le corps se nettoie, il peut parfois crier sa souffrance, pleurer, laisser aller sa colère.. il expulse tout le mauvais (maux-vais) mais il peut aussi reconnecter le plaisir, la joie.

• "l'évolution des espèces" qui raconte la mémoire du corps depuis l'origine à nos jours, la connexion se fait entre les différents cerveaux (cervelet, cerveau limbique, cortex, néocortex).
  
• "le mouvement primitif" on va rentrer dans le rituel qui permet de retrouver le feu sacré du vital, la joie de vivre.
  

On travaille sur les centres d'énergie ou chakras. Il y en a 7 majeurs, le 1er à la base de la colonne vertébrale et le 7ème au sommet du crâne. Consulter le site :

        www.eternelpresent.ch/chakras.html

et l'ouvrage "A la découverte des chakras" de Pauline Wills Ed. Guy Trédaniel

Hara

 

On mobilise la nuque, la tête, la colonne vertébrale en déroulant chaque vertèbre; Au fur et à mesure du travail, de raide la colonne devient "colonne d'air" et on perçoit le "corps félin".

Petit à petit, le corps peut chuchoter la caresse, l'émoi, le désir, l'amour. Il peut devenir présence, corps-lumière rayonnant, s'offrant, nourrissant, donnant... il peut guérir.

En danse, la spirale  amène dans l'axe terre/ciel.

Lorsque l'on est dans la création, l'acte de peindre ouvre les portes aux "connexions supérieures".

Danser et peindre nous relient corps-matière et spiritualité.

 

 Plus on vit biodynamique c'est-à-dire "dans la dynamique du Vivant", plus  on modifie ses anciens schémas, on change ses habitudes même alimentaires. On ouvre d'autres portes. On a accès à d'autres mondes.

Et, malgré les aléas infimes ou importants qui peuvent se présenter dans notre vie, tout devient plus simple, plus facile à gérer.

Pratiquer "Danse ta Couleur" et le pinceau-mémoire contribue à vivre l'expérience dans son corps et à prendre conscience de ce qui s'y passe.

Danse la Vie

 

Le corps exulte, rayonne et crée la vie, l'amour, le bonheur.